老婆经期为啥都偏爱吃它(3)

2、绿豆干清除干净，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布打包好，可用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自一人放入锅里面，放入新鲜的横山后一块煮粥肉类。

三、蔬菜西瓜排骨火锅

鸡肉：排骨300克，西瓜300克，蔬菜2根，生姜，精盐，米酒。

糕点

1、西瓜水煮后清除干净，鸡肉可用。

2、排骨清除干净，焯水去血水后可用

3、蔬菜清除干净，切小段后可用。

4、砂锅里面放入新鲜的横山。

5、接着放入排骨块、西瓜块、蔬菜块以及生姜。

6、失水后改用小火煲2小时。

7、后放入新鲜的食盐、米酒调味方能出锅肉类。

绝对是营养又有效的生理期肥胖食谱。

四、薏仁火锅

鸡肉：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开方能。

简短：上文则就是小编为大家总结的有关经期女主人吃饭些什么的之外特别，似乎大家看过之后都有了一定的洞察了，留言板有些关于乳制品特别的概述，大家也绝可能会愚昧的去遵循，要根据自己的个人必需和市场需求去好好，似乎小编概述的这些能够帮助到大家哦!

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