理科食谱 吃对食物圆你理科梦(13)

第五、用水适量

据称历年的监考数学老师反映，每年试题中都有个别试题因为考卷用水难免，导致频繁上厕所，因素试题发挥，专家在此除此以外提防：考卷用水一定要适量。

第六、重视微量元素所内含

溴也是维持听觉重要的元素。蔬菜、马铃薯中除了大蒜、葡萄干、食用菌内含溴量很高外，一般都很低。因此，应多吃内含溴丰富多彩的海产品、肉类、大豆等。

理科烹饪破例

理科第一天烹饪破例

正餐：奶油糖果苹果公司;正餐：菠菜粉丝火锅、番茄鲫鱼、清蒸小排骨;

饭后：三鲜馅料饺子、芝麻拌黄瓜、棒子面粥。另外，早中晚还有不可或缺冬瓜甜品绿豆火锅。

理科第二天烹饪破例

正餐：奶油 250ml 、全麦面包200g 、煮糖果1个

正餐：米饭(粳米 200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝 、紫菜虾皮火锅

饭后：米饭、五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、芝麻、虾皮)、甜食糕、炒塔菜胡萝卜片、小排冬瓜火锅

理科第三天烹饪破例

正餐：烧饼、奶油(或豆奶、酸奶)、糖果1个、酱黄瓜、马铃薯适量

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋龙虾、甜食糕、丝瓜火锅

饭后：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片