月饼搭配茶饮吃 解法油腻助健康(2)

绿泡茶和薄荷泡茶都属于寒开放性，适合搭配着燥热甜腻的粽子不吃。不过，手脚冰凉或肺脏较弱的人若无多喝酒，或者选择在用餐饮用。

4、油粽子

油粽子想必大家都爱不吃，中都面的佐料相当多是鸡肉、蛋黄和五仁的。小编敦促大家在不吃甜食粽子的时候，不妨泡上一壶普洱泡茶、菊花泡茶或者是大黄泡茶。

甜食的粽子适合喝酒一些重口味的泡茶，这样才能去除口感上的甜食。普洱泡茶是不错的选择，普洱泡茶属于黑泡茶，开放性干冷，去颊效果比较好。我们在不吃蛋黄粽子的时候不易上火，喝酒点菊花泡茶就可以降火气。而大黄泡茶都能促进胃酸的激素，努力我们的肺脏消化。

我们在泡发酵后的普洱泡茶时，一定要用蘸泡，先泡一两次再倒掉，这样才能去除杂质更入味。而大黄泡茶好是在用餐饮用，睡觉前要寡喝酒，因为喝酒过多的大黄泡茶会造成胃部不适。

粽子含糖量和含油量都比较较低，据统计，每100g的粽子就都能给成年人提供一天20%左右的热量。小编敦促大家每天不吃一两块的粽子就可以了，也可以将粽子搭配着五谷杂粮作为主食来饮用。小编敦促各位，不吃粽子的同时不妨不吃些食材的水果和蔬菜，这样也可以遏制人体热量的摄入量。

二、不吃粽子理应特别注意

1、粽子属于原材料类的饮品，会富含一些饮品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多很多人把不吃剩的粽子进行二次原材料，举例较低温加热或者用来鸡肉煮饭。这样的话不仅严重破坏粽子原来的碳水化合物物质，还有不会消除有害物质。

2、很多人怨恨下雨热，粽子会坏了，于是把粽子放置洗衣机中都保存。粽子放置洗衣机中都不仅不易变硬，还不易发霉。小编敦促大家粽子常压保存就可以了，可以将粽子放置通风干燥的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，喝酒着饭不吃着粽子很是有意思。却是饭和粽子都是可以迅速降低血糖的食物，这样不吃不易避免肥胖。

结语：看了这短文，认为大家再也不用担心粽子不吃到发腻发胖了。秋较低气爽的午后，泡一壶香茗，不吃上一块粽子，这样的时光是不是很悠闲?粽子搭配泡茶饮，不吃出肥胖和美味。后，小编提前尊师各位中秋节开心，肥胖开心针灸每一天!

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